Йога за деца е специално адаптирана практика, която комбинира физически упражнения, дишане и игра. Тя има за цел да подпомогне децата да развият физическо, емоционално и ментално благополучие. Йога за деца във Варна при нас включва техники от позитивната психотерапия, чрез които децата да успяват по-добре да се огледат, чрез групата и да се учат да познават емоциите в тялото си и съответно да ги канализират в правилна посока. Важността на йогата за деца включва:
Физически развитие: Йогата подпомага гъвкавостта и сила на тялото на детето, което е важно за здравословния растеж.
Емоционално равновесие: Практиката по йога помага на децата да се учат да управляват стреса и емоциите си. По-добре да ги познават и изразяват по градивен начин. Чрез йога децата се учат да овладяват напрежението, неувереността, агресията и тревогата.
Концентрация и умствена яснота: Йогата развива способността за концентрация и помага на децата да се справят по-добре с учебните задачи.
Социални умения: Груповите занимания по йога насърчават сътрудничеството и споделянето.
Самоусъвършенстване: Йогата научава децата на ценни уроци за самопознание и самоусъвършенстване. Така, чрез игри по един креативен начин, йогата за деца им помага да израстват по-здрави и уверени като личности.
Реформър пилатес във Варна представлява иновативен и ефективен начин за подобряване на силата, гъвкавостта и общата физическа форма.
С нас ще се потопите в индивидуализирана програма, изградена около реформъра – специален уред, който използва пружини и подвижни части. Този метод предоставя уникална възможност за извършване на разнообразни упражнения, засилващи цялостната мускулатура и подобряващи осезаемо пълното тялото.
Нашите инструктори, с богат опит в областта на реформър пилатес, ще ви насочат към правилната техника и персонализирани упражнения, подходящи за вашия индивидуален напредък. Реформър пилатес във Варна в нашето студио е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали, предоставяйки интензивна тренировка за цялото тяло.
Присъединете се към нас и открийте вълнуващия свят на реформър пилатес във Варна. ¡Очакваме ви с нетърпение, готови да ви помогнем да постигнете нови висоти във вашата фитнес практика!
Под ръководството на нашите сертифицирани инструктори, стречингът в нашето студио е уникално изживяване, съчетаващо техники от йога и пилатес.
Стречингът е ключов елемент за подобряване на гъвкавостта, улесняване на движението и намаляване на напрежението в мускулите. В нашите занимания се фокусираме върху ефективни упражнения, които съчетават дълбоки тялесни потребности с релаксация на ума.
Нашите стречинг сесии във Варна са подходящи за всеки, който търси баланс и хармония в своето тяло. Внимателно изградените програми наши инструктори включват техники за увеличаване на мускулната гъвкавост, подобряване на осезаемата мобилност и насърчаване на дълбоко дишане за постигане на пълноценен релакс.
Присъединете се към нашата общност и се насладете на уникалния опит от стречинг във Варна. Нашият подход ви предоставя възможността да изследвате и подобрите своята гъвкавост, вдъхновени от експерти, готови да ви насърчат в пътя ви към здравословно и хармонично тяло.
Всеки почитател на йогата е добре дошъл в нашето студио за йога и пилатес във Варна, където съчетаваме благотворните ефекти на тези практики под ръководството на сертифицирани инструктори. Ние сме предана общност от експерти, които споделяме страстта си към хармонията между тялото и ума.
С йога във Варна предлагаме интегриран подход към физическо и ментално благополучие. Нашите сертифицирани инструктори ще ви насочат в уроците, които се фокусират върху правилната техника, дълбока релаксация и дишане. Ще се потопите в атмосферата на спокойствие и ще откриете енергията в себе си.
Нашата йога практика във Варна е подходяща за всички нива на опит, от начинаещи до напреднали. Всеки урок е проектиран, за да подкрепя личния ви растеж и здравословно развитие. Ние вярваме, че пътят към здравословен начин на живот започва с осъзнато упражнение и внимание към себе си.
Присъединете се към нашата общност и се потопете в света на йога във Варна. Изпитайте трансформацията на тялото и душата с нас. Нека заедно изграждаме по-здрав и хармоничен начин на живот чрез йога. Очакваме ви с отворени обичайни ръце в нашето студио, където всеки час е възможност за промяна!
Съчетавайки уникалните принципи на пилатес, нашата програма във Варна включва две иновативни направления: Power Pilates и Pilates flex.
Power Pilates представлява интензивен подход към традиционната пилатес практика, като включва използването на помощни средства като дълги и кръгли ластици, гирички, йога блокчета и слайдери. Този метод обогатява тренировката, подобрява силата, и поддържа тялото в оптимална форма.
С Pilates flex, ние добавяме компоненти от мобилност и стречинг към традиционните упражнения на пилатес. Този холистичен подход цели постигането на пълна гъвкавост и баланс в тялото, предоставяйки ви не само физическо, но и умствено благополучие.
Заповядайте в нашето студио във Варна и се насладете на индивидуално приспособените тренировки, съобразени с вашите нужди. Нашите сертифицирани инструктори ще ви насърчат и подкрепят в пътя ви към по-здравословен начин на живот чрез пилатес. Очакваме ви с нетърпение да споделяме енергията и радостта от движението с вас!
ОБИЧАМЕ заряда, който ни носят работата и хората, с които се срещаме.
Нашата цел е да нямате търпение да дойдете отново при нас, защото тук и сега е както никъде на друго място.
Ние се учим от всички.
При нас ще намерите това, което ви липсва, за да се отпуснете от ежедневния стрес и да се заредите с нови сили, много любов и самочувствие от резултатите.
Ние сме екип от професионалисти и сертифицирани инструктори, които ще направят срещите ви с тях ползотворни и все по-желани.
ЛИЧНОТО ОТНОШЕНИЕ Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖНО ЗА НАС!
Харесваме прогреса, а постоянството ни вдъхновява!
Козметик-терапевт с 13-годишен опит в сферата на красотата и естетиката. Завършила е ЧПК “ БОГОЯ” – Варна с няколко сертификата в сферата на козметиката и физиотерапията.
Сертифициран инструктор по класически Мат Пилатес, Пилатес с топка и гирички. Завършила успешно обучение в Lotos4ever CPT-200.
Инструктор по пилатес на реформър – над 15 години опит в пилатес тренировките.
ПОСЛЕДОВАТЕЛНА, УПОРИТА, ЦЕЛЕУСТРЕМЕНА, ВДЪХНОВЯВАЩА, ВЛЮБЕНА В РАБОТАТА И ЖИВОТА.
Завършила e медицина и фармация. От години спортът и здравословното хранене са нейният начин на живот. Занимава се с пилатес, йога и силови тренировки от повече от 10 години.
Сертифициран инструктор в групирови занимания. Има завършен курс по мобилност към Фитнес Академия България.
Води тренировки по Power Pilates (използват се помощни средства като дълги и кръгли ластици, гирички,йога блокчета и слайдери) и Pilates flex (добавени са упражнения за мобилност и стречинг).
Отдадена на децата през 2012 година с любов и радост започва да преподава йога първо на тях. Година по-късно се сертифицира и за възрастни като инструктор по хатха йога. Изпитвайки ефекта върху себе си, желае повече хора да осъзнаят необходимостта от редовно практикуване, което чрез постигане на връзка между тялото, ума и душата води до по-добро здраве и самочувствие.
В йога практиките си търси баланс между дишане, движение и концентрация, акцентирайки върху осъзнатото движение и правилната техника. Нейно призвание е да помага на хората да открият своя баланс и хармония чрез практиките, които са съобразени с нуждите и възможностите на всеки.
Вярва, че йога е път към вътрешно спокойствие и здраве и се чувства удовлетворена, когато практикуващите с нея постигнат вътрешен мир и усещане за лекота в тялото.
Иновация в пилатес тренировката. Изключително полезна за хора с проблеми с гърба, ставите, скулиоза . Препоръчва се при раздвижване след травми и обездвижване след травми, инсулт и други заболявания
*за най-актуален график, последвайте ни във Фейсбук – Pilates & Beauty Varna
*Забележка: НЕ работим с карти MultiSport към този момент.
Това е един от основните и много важни методи да се грижим за кожата на лицето си. То помага както за поддържане на свежия и хубав вид на кожат, така и се бори с акнето и разширените пори на лицето. Почистването на лице е желателно да се прави един път месечно, като в процедурата се използват уреди (парозонатор, ултразвук, дарсонвал) според нуждите и типа кожа. Доверете се на нас за почистване на лице във Варна.
Масажите на лице са един от най-старите, но и един от най-ефикасните методи за поддържане на свежия вид на кожата. Борбата с увисналата кожа, торбичките и тъмните кръгове под очите. Правейки редовно лифтинг масажи на лицето, ние подобряваме неговия тургор, увеличаваме производството на колаген и еластин, които са така нужни кожата ни да блести. С помощта на серумите и масжните масла ние се борим със свободните радикали – така ненужни и вредни.
Препоръчвам с две ръце. Страхотно място и много добро отношение.
Препоръчвам за външна и вътрешна красота!!!
Уютно и приветливо местенце, което си струва да посетиш!
месечна карта
8 тренировки йога или пилатес. Валидност на картата: 45 дни.
месечна карта
12 тренировки (10+2 безплатно). Валидност на картата: 45 дни.
ул. Македония 87Б, Варна
089 462 4677
info@pilates-varna.com
